PROGRAMMA:
9.00 Pilates | Marita Kalniņa, Veselības sporta speciāliste, Rīgas veselības centrs
Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu).
10.00 HIIT | Andrejs Filipovs, Siguldas sporta centrs
Augstas intensitātes intervāla treniņš, kurā tiek kombinēti augstas un zemas intensitātes vingrinājumi ar atpūtas pauzēm.
11.00 Fitnesa joga kopā ar deju studijas “Buras” vadītāju Edīti Ābeltiņu.
Nodarbība organisma stiprināšanai, muskuļu tonusa, kā arī asinsrites un vielmaiņas procesu uzlabošanai.
Ja nepieciešams vingrošanas paklājiņš, tad lūdzu norādiet to komentārā piesakoties!
Dalība ar iepriekšēju pieteikšanos, aizpildot pieteikuma formu šeit:
