Cilvēki nereti uzskata, ka darbadienās var gulēt mazāk, jo izgulēsies brīvdienās, taču "miega parāda" atdošana nestrādā, turklāt tā organismam var radīt apjukumu. Tāpat viļņveidīga neizgulēšanās un tad izgulēšanās palielina cukura diabēta rašanās risku. Miegs ir tikpat svarīgs kā elpošana un ēšana.

Gada tumšākais laiks, kas daudziem prasījis vairāk spēka nekā varam dot, ir beidzies tikai kalendārā - ikdienā tas joprojām turpinās. Kā šajā saspringtajā laikā atjaunot spēkus, kā neizdegt pašiem un palīdzēt bērniem būt pret sevi saudzīgiem?

Jumpravas pamatskolas latviešu valodas un literatūras skolotāja BENITA JAUNZEME ir ar bagātu pieredzi ne tikai izglītības jomā un vietējās arodbiedrības vadīšanā, bet arī teātra spēlēšanā.

Pašvaldību skolu tīkla sakārtošana Latvijas politikā ir kļuvusi par ļoti karstu jautājumu. Publiskajā telpā par “skolu jautājumu” klīst ne mazums interpretāciju, no kurām daudzas tikai attāli iezīmē patieso situāciju.